医典记载：人之有脚，好似树之有根，树枯根先竭，人老腿先衰。诸病从寒起，寒从足下生。秋冬季节到了，中药泡脚可以行动起来啦！

中药足浴即用中药泡脚，其中包括直接用药水浸泡，或用煮药物之热气熏蒸。中药足浴是既古老又能体现中医特色的一种保健治疗方法。

一、足浴常见作用功效

1.促进血液循环、新陈代谢；2.消除疲劳、改善睡眠；3.调节内分泌；4.防治感冒，祛寒暖身；5.提高自身免疫力等。

二、中药足浴作用机理

中药足浴，不仅仅是用热水泡脚那么简单，而是根据中医辨证施治的原理，选择适合的中药足浴方，水煎之后取药汁与热水混合，然后泡脚，刺激足部的穴位，同时药液离子通过皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑，达到综合调理、辅助康复的防病治病目的。足踝以下有 66 个穴位，占全身穴位的 1/10，是五脏六腑精气输注、会聚之处，通过吸收中药的有效成分的刺激来促进机体整体及病灶局部的药理效应，达到温经通络、气血通畅及阴阳平衡的效果。通过微微出汗，加快了机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄，减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害，从而起到养生保健作用。

三、操作方法和注意事项

1.操作方法

准备足浴桶、毛巾、拖鞋、煮好的中药液或备好中药足浴包。

（1）足浴桶中加入煮好的中药足浴药水或足浴中药包，水温以不烫手为宜(约40℃左右)，水位高度约20cm。 

（2）双脚放入桶内，水位高度以没过脚踝为准。

（3）足浴时间:15~30分钟，以微汗为宜。

（4）出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心。

2.注意事项

（1）足浴时间不宜过长，以15-30分钟为宜；中药足浴前喝 1 杯白开水，便于体内循环和排毒。

（2）注意水温，避免烫伤。糖尿病患者和老年人末梢感觉能力差，应更为注意；

（3）饭后半小时内不宜足浴，会影响消化功能；

（4）酒后不能足浴；

（5）孕妇慎用；

（6）足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者不宜足浴。

四、我院现有特殊功效的中药足浴配方如下

1.止痒除臭方：白鲜皮、地肤子、苦参、陈皮等。

2.祛寒暖脚方：艾叶、干姜、桂枝、红花等。

3.除足疣方：柴胡、乳香、没药、莪术等。

4.祛风除湿止痛方：防风、荆芥、伸筋草、路路通、川芎等。