2020年初一场突如其来的新冠肺炎疫情给我们的工作和生活带来了诸多的不便和考验。如今一年过去了，经过全国人民的共同努力和顽强奋战，我们已经取得了这场疫情防控狙击战的重大胜利。但是，随着寒冬降临，气温下降，各种细菌和病毒越发活跃，不止新冠肺炎，也是各种呼吸道传染病的高发季。这给我们的疫情防控带来更多的挑战。在这种关键时刻，我们每个人作为自身健康的第一责任人，越到紧要关头，越是要加强自身的安全防护，及时关注政府部门和权威机构发布的信息，做到疫情防控不放松：

1、良好的卫生习惯和生活方式是预防传染病最简单、经济、有效的方法。如正确洗手、勤洗手。若外出不方便洗手时可以选用含75%酒精湿巾擦拭或者手消毒剂进行清洁。每天早、中、晚开窗通风，每次不低于15分钟，冬天开窗通风时注意保暖。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻。集体就餐时实行分餐制、使用公勺公筷，可以减少交叉感染的风险。

2、尽可能减少外出。减少参加聚会等人员聚集的活动。若必须外出，做好个人防护，与他人尽可能保持1米的距离。乘坐交通工具或者在人员聚集的公共场所活动时，正确佩戴口罩，尽量少触碰公共设施，减少在外逗留的时间，回家后第一时间洗手。

3、外出购物时，除了做好常规的个人防护外。可以先列好购买的清单，避开商场、超市、农贸市场等客流高峰期，结账时优先选择非接触电子扫码。在购买冷冻食品时、尤其是进口冷冻食品时，尽量避免直接接触，回家后及时洗手。食品加工前认真清洗，不要在水龙头下直接清洗冷冻食品防止水花飞溅污染，加工时板做到生熟分开。

4、疫情防控要做到坚持“四早”：早发现、早报告、早隔离、早治疗是控制传染病流行的关键措施。每个人都应该提高疾病风险意识。若自己或家人出现发热等呼吸道症状去医院就诊时，需全程佩戴医用外科口罩到医院发热门诊就诊，尽量避免乘坐交通工具，若有陪同人员也一并做好防护。就医时，如实讲述自己的患病情况，有无近期旅行、外出等情况，若被诊断为新冠肺炎疑似或确诊病例，配合医院做好相应的隔离和治疗。

附南京市民抗疫十条：

戴口罩，测体温，常态防护做到位。

少扎堆，不聚集，公勺公筷用起来。
节假日，少串门，网上信息传祝福。

一米线，保持好，公共场所少停留。
非必要，不出宁，风险地区禁前往。

外地回，要报告，健康管理要遵行。
备年货，列清单，电子支付省时间。

冷链品，慎购买，检测证明要看清。
有症状，早诊治，健康异常要说明。

抗新冠，重预防，做好防护别懈怠。