今年9月20日是第32个全国爱牙日，主题为“口腔健康全身健康”，副主题为“均衡饮食限糖减酸 洁白牙齿灿烂微笑”。为普及口腔健康知识及提高全院职工口腔健康素养水平，9月29日，我院特别邀请南京大学医学院附属口腔医院（南京市口腔医院）副院长王文梅教授为大家带来一场关于口腔健康的科普知识讲座。

在“健康身体，从‘齿’开始”的讲座上，王教授为全院职工普及了口腔常见疾病及如何维护口腔健康的相关知识，她首先介绍了危害我国居民口腔健康的常见疾病如龋齿和牙周疾病等的症状及相应的治疗，她强调大家遇到口腔疾病时避免拖延，一定要去专业的医疗机构时寻求医生的帮助，早期接受相应的检查和治疗，这不仅对将来口腔健康的恢复有利，而且对身体其他部位的影响程度也会降低。其次用生动的案例讲解了智齿拔与不拔对日常生活的影响。如对于正常萌出、长得比较整齐的智齿可以保留，但是有些人的智齿长出一半或者干脆长不出，甚至出现倾斜或对相邻牙齿造成影响的等可以拔除，但是对于有些老年人则要具体情况具体分析。总之建议大家出现智齿萌出异常时，一定去专业的医疗机构检查就诊。最后王教授强调预防口腔问题要保持健康的生活方式，向大家重申了平衡膳食，远离添加糖，少喝碳酸饮料，正确刷牙，如何选择牙刷、牙膏及定期口腔检查的重要性。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，通过自我口腔保健和专业口腔保健是维护口腔健康的有效手段。健康口腔小贴士：

1、早晚刷牙，饭后漱口。

饭后半小时再刷牙。

2、正确使用牙线或者牙缝刷。

饭后、刷牙前（后）正确使用牙线或者牙缝刷帮助清洁牙齿。

3、定期进行口腔检查。

学龄前儿童每半年接受一次口腔健康检查，普通成年人每年至少进行一次口腔检查，建议每年定期洗牙一次。

4、使用含氟牙膏预防龋齿。

5、减少吃糖次数，少喝碳酸饮料。

6、缺失牙及时补充。

不论失牙多少，都应在拔牙2-3个月后及时进行补牙修复。

7、对于备孕的女士来说，口腔的健康问题也要在怀孕前及早解决。