在2025年4月23日的上午，职业病科二病区护士召集患者们聚集于活动室，举办了一场关于深静脉血栓的科普讲座。讲座中，李秋蓉护士详细介绍了深静脉血栓的相关知识，以及踝泵运动的潜在风险和预防措施。伴随着“一屈二伸三环绕，预防血栓无烦恼！”这一易于记忆的口诀，患者们在轻松愉快的氛围中掌握了踝泵运动的具体操作。

"请大家跟随我一起练习，"李秋蓉指导着，吴珊则在一旁示范动作，"将脚尖向上勾起，保持5秒钟，然后向下压5秒钟。"通过这种方式，让大家更直观地理解了动作的具体步骤。患者们开始尝试，有的动作准确无误，有的则稍显生疏。严芳护士长也加入进来，亲自指导患者："没错，就是这样，慢慢来。"患者们积极参与，现场气氛活跃。患者曹师傅面带微笑地说："原来简单的脚部运动就能预防疾病，我以后要坚持每天做！"这种将教育与娱乐结合的方法，有效地将健康知识传递给了患者。我不禁回想起古希腊医学之父希波克拉底的名言："医学既是科学，也是艺术。"预防医学的美妙之处，在于它将深奥的专业知识转化为大众易于接受和实践的生活习惯。

踝泵运动虽然简单，却构成了抵御深静脉血栓形成的首道防线。医学的发展不仅体现在尖端技术上，更体现在如何使普通人学会维护自身健康的策略。当患者们认真执行踝泵运动时，他们不仅是在锻炼关节，更是在编织自己的健康旋律。预防优于治疗，这一古老的智慧在当下依旧放射着真理的光辉。