文章导读：

1、《倡议书》

2、《高级职称评审工作开始了》

3、《点个赞 我院的乒乓球》

4、《关注女性健康，从饮食开始》

倡议书

2016年8月，“纪念红军长征胜利80周年——书香飘满长征路”捐建希望小学图书馆公益活动启动，社会各界的爱心人士和爱心企业积极参与，为长征路上的希望小学捐献爱心图书。公益活动团队带着南京市民和网友捐赠的1.1万余本爱心图书，辗转约25000里，捐建了长征沿线5所希望小学的爱心图书馆，向那里的孩子们传递来自南京的温暖和感动。

  2017年6月，2017“书香飘满长征路 跟着名作游南京”活动举行。活动为长征路沿线的希望小学共征集到2万册爱心图书和南京名作，同时还邀请希望小学的学生来宁“跟着名作游南京”，实地了解感受南京，与南京的小学生互动交流。

   今年，爱延续。“为爱西行·播撒书香”大型公益助学活动暨第三届“书香飘满长征路”活动也正式开始了。我院作为南京20家爱心捐赠点，从7月30日起开始积极接受大家的爱心图书的捐赠。捐赠点位于门诊一楼导医台。团支部也向全院职工发起倡议，倡议全院职工积极行动起来，捐一份书香，献一片爱心!

捐赠书籍的要求是：

1、所捐赠图书要求封面、封底完好，无破损页，无明显勾画涂抹，内容完整。

2、所捐赠图书内容健康，适合小学生阅读，思想健康的正式出版物。

3、所捐赠图书种类：绘本、图画故事书、十万个为什么（少儿版）、中国通史故事（少儿版）、小学生四库全书、小学生百科全书、小学生枕边书、世界经典童话故事、中国古典名著（少儿版）、世界文学名著（少儿版）、中国文学名著（少儿版）、少儿科普类丛书、名人传记（少儿版）、地理和历史丛书（少儿版）、优秀的少儿文学读物、励志、德育方面读物、培养孩子动手创造能力的工具书。

4、小学教材、教刊、教辅用书、杂志期刊不在捐赠范围内。

5、非公开出版书籍不在捐赠范围内。

6、宗教类图书不在捐赠范围内。

高级职称评审工作开始了

2018年全省卫生高级专业技术资格申报评审工作已经开始。今年继续采用无纸化申报，申报人员根据要求上传材料，将申报材料原件扫描或拍照，制作成PDF文件分类上传，申报人员对本人所填信息及上传附件材料的完整性、准确性、清晰度负责。除《专业技术资格评审申报表》外，不提交其他纸质材料。那么，今年的申报和往年多了哪些要求和需要注意的事项呢？

一、2018年度卫生高级专业技术资格申报专业为120个。卫生高级资格申报专业中新增医院感染、社区中医2个专业。申报医院感染专业，须具有执业医师资格，且专职从事医院感染专业技术工作。

二、2017年、2018年卫生高级专业技术资格专业实践能力考核成绩合格的，可申报2018年卫生高级专业技术资格评审。

三、各专业考核合格标准为60分；申报评审社区专业而考核另选“非社区”相应专业的，合格标准为55分。无降分条件，未达合格标准的一律不得申报。

四、坚决落实二级以上公立医疗卫生机构晋升高级职称前需要下基层服务要求，下基层服务时间累计不少于半年。

五、提交论文、专题报告需注意，论文、专题报告将统一委托检测机构使用“中国知网文献检测系统”进行学术相似性检测，具体文字复制比要求由高评委会研究确定。

六、提交申报材料时需注意，申报人员的学历（学位）、任职（专业）年限、论文（专著）、病案、奖项、科研课题（含批文、鉴定、结题）等要素的截止时间为2017年12月31日。

今年我院共有17人参加此次申报，其中正高级职称3人，分别是职业卫生专业、职业病专业。副高级职称14人，分别是职业病专业、呼吸内科专业、中医皮肤科专业、职业卫生专业、皮肤与性病专业、护理学专业、医院药学专业。

点个赞 我院的乒乓球

为全面贯彻落实《南京市全民健身实施计划》，丰富南京卫生计生系统的业余文化生活，推动各单位文体活动开展，引导职工自觉开展体育锻炼，树立健康生活、快乐工作的理念，由南京市卫计委团委、南京市卫计系统乒乓球协会主办的南京市卫计系统第四届“健康杯”职工乒乓球比赛于2018年7月13日—14日在南京全民健身中心二楼乒乓球馆如期举行。

我院由团支部书记涂雷领队，李世群、李晓绛、耿光伟、彭宁三、陈峰五名队员参加比赛，分管院领导也来到现场给我院参赛队员加油鼓劲。比赛中，队员们奋战球场，斗志昂扬，拼尽全力，尽情挥洒着汗水，同时不忘相互沟通，细心总结经验，扬长避短。经过两天的激烈角逐，我院在混合团体赛中荣获并列第五名，在女子单打(45岁以上组)赛中荣获第二名的好成绩，展现出了积极向上、努力拼搏、不断进取、团结合作的职防风貌。

关注女性健康，从饮食开始

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。

一、贫血时补充高铁食物。因为周期性失血以及生育等原因，很多女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。营养专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

二、经期不适，喝些加蜜热奶。下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

三、痛经吃点香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

四、偏头痛多吃含镁食物。偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。

五、抑郁常吃鱼类。由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

六、雌激素下降，摄取豆制品。雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

七、霉菌性阴道炎，多吃蒜类。经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

八、乳腺病，多吃全麦食物和海带。育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

九、预防妇科肿瘤，多吃红皮蔬果。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。